甜茶の正しい飲み方

甜茶の甘み成分は天然のものなので、ダイエット中などもそのカロリーを気にする必要もありません。また甜茶の葉をフライパンで炒り、粉末状にして直接水で服用するのもひとつの法方です。甜茶は甘みのあるエキスを含んでいるのが特徴ですが、この成分はルブサイドというものです。

空腹時に飲むと、吸収がよくなってより効果を高めるようです。花粉症の対策として甜茶を利用する場合、飲むのは花粉が実際に飛び始める2週間前くらいから飲むといいでしょう。沸騰したお湯で3~5分間に出すこと、これが甜茶の有効成分、ポリフェノールを十分に抽出するためのポイントになります。

1日に最低3回、朝昼晩と飲むようにするといいでしょう。甜茶を煮出す時に、くこの実を一緒に入れてみましょう。この成分も最近注目されており、涙目、くしゃみ、鼻水などのアレルギー症状を緩和するといわれている成分です。

甜茶の正しい飲み方を紹介します。ただし花粉が飛び始めてから飲み始めても効果はあまり期待は出来ません。ポリフェノールがしっかり抽出されているかどうかは、甜茶の甘みの強さで判断することができます。

甜茶

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